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아무나
(나물반찬)들깨가루무나물볶음!
레시피 ID: 6995817
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
제철무로 고소한 들깨가루 듬뿍 넣어서 무나물 만들어봤어요
태그
#제철식단
#월동무
#초간단
#밑반찬
#건강식
#환자식단
#유아반찬
재료
주재료
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🍽️ 대파조금
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🍽️ 들깨가루4
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🍽️ 물1/2 컵
-
🍽️ 다진마늘1 작은술
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🍽️ 무1 개
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🍽️ 통깨약간
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🍽️ 해바라기유2 큰술
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🍽️ 소금절일때1 작은술
조리 순서
1
무채를 얇지않게 썰어주세요
2
썰어준 무채에 소금1작은술만 뿌려주신후 고루 섞어서 5분간만 살짝 절여주세요 *부서짐이 없는 무나물의 비법이기도 합니다
3
팬에 2번을 넣고 해바라기유를 넣고 다진마늘을 넣어 센불에서 볶아주세요
4
대파를 쫑쫑썰어서 넣어주시고 센불에서 5분정도를 볶아주시면서
5
물반컵(100ml)를 넣어주세요
6
5번이 펄펄 끓어오르면 들깨가루를 넣어주시고 뭉침이 없게 고루 섞어가면서 2~3분을 추가로 볶아주시면 완성이네요
7
마무리로 통깨를 뿌려주시고 바로 팬에서 빼내지말고 그대로 3~5분을 두셨다가 그릇에 담아주세요 혹시라도 무채가 덜익게 있으면 남아있는 열기에 다익어 설컹거림이 없어요