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10분 컷 실패 없는 미역줄기 볶음 만드는 법
아무나

10분 컷 실패 없는 미역줄기 볶음 만드는 법

레시피 ID: 7052407 2025.10.14
조리시간
10분 이내
인원
3인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

반찬가게 인기 메뉴에 늘 포함 돼 있는 미역줄기볶음!! 쉬운 듯 은근 어려운 메뉴! 오늘 제가 누구나 쉽게 성공 할 수 있는 레시피 알려 드릴게요.

태그

#초간단 #밑반찬 #미역줄기 #도시락반찬 #영양반찬 #반찬가게인기메뉴 #건강반찬

재료

주재료

  • 🍽️ 양파
    1/4 개
  • 🍽️ 참기름
    1 스푼
  • 🍽️ 참치액
    1 스푼
  • 🍽️ 당근
    1/2 개
  • 🍽️ 다진 마늘
    1 스푼
  • 🍽️ 미역줄기
    250 g
  • 🍽️ 깻가루
    1 스푼

필요한 조리도구

채반 냄비 도마 조리용나이프 접시 프라이팬 조리용젓가락

조리 순서

1

미역 줄기는 흐르는 물에 3.4번 박박 씻어 줍니다. 채반 미역줄기손질법

조리 과정 1
2

양파,당근은 채 썰어주세요 도마 , 조리용나이프 양파손질법

조리 과정 2
3

마늘도 다져주세요. 통마늘을 그때 그때 직접 다져 쓰면 향이 더 풍부하고 맛있어요.

조리 과정 3
4

헹군 미역 줄기는 끓는 물에 2분 정도 데쳐서 짠기를 빼줍니다. 냄비 미역줄기 냄새가 심할 경우 식초 1스푼 넣고 데치면 냄새가 제거됩니다.

조리 과정 4
5

데친 미역줄기는 찬물에 헹궈주면 탱글함이 살아납니다. 채반

조리 과정 5
6

이제 기름 두르고 양파>미역 줄기>당근>다진 마늘 순으로 추가해서 넣고 볶아줍니다. 프라이팬 , 조리용젓가락

7

간은 참치 액 1스푼이면 충분해요. 짜게 드시면 국간장 1스푼 추가하셔도 됩니다

8

이제 가스 불 끄고 참기름 1스푼 두르고 잘 섞어주세요.

9

깻가루로 마무리해줄게요.

10

잘 버무려주면 완성입니다!