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초급
가지 두부 덮밥
레시피 ID: 7028887
•
2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
가지가 맛있는 계절이예요. 지인의 농장에서 얻어온 싱싱한 가지로 가지 두부 덮밥을 만들어봤어요. 한 그릇에 영양가가 골고루 들어 있는 맛있는 가지 두부 덮밥 만들어봐요
태그
#가지
#돼지고기
#두부
#애호박
#한그릇요리
#영양식
재료
주재료
-
🍽️ 대파1 대
-
🍽️ 양파1/2 개
-
🍽️ 청양고추2 개
-
🍽️ 고춧가루1 T
-
🍽️ 된장1 T
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🍽️ 후추톡톡톡
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🍽️ 애호박1/3 개
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🍽️ 굴소스1/2 T
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🍽️ 고추장1 T
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🍽️ 홍고추1 개
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🍽️ 생수1 T
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🍽️ 매실액1 T
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🍽️ 간마늘1 T
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🍽️ 전분1 T
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🍽️ 간돼지고기100 g
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🍽️ 가지중1 개
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🍽️ 두부200g1/2 모
필요한 조리도구
도마
조리용나이프
스푼
조리주걱
웍
플레이팅접시
소스볼
조리 순서
1
덮밥에 들어갈 가지, 애호박, 양파, 두부는 1cm 정도로 깍둑썰기 한다 가지 손질법
2
청홍고추와 대파는 쫑쫑 썬다 대파 손질법
3
고추장, 고춧가루, 된장, 굴소스, 매실액, 후추를 넣고 양념장을 만든다
4
웍에 식용유, 마늘을 넣고 마늘이 보글보글 익으면 간 돼지고기를 넣고 익힌다
5
돼지고기가 거의 다 익으면 양파를 넣고 양파가 투명해지면 가지를 넣고 익힌다
6
물 2컵과 애호박을 넣고 익히다가 양념을 넣는다
7
양념과 채소들이 어우러지면 두부, 대파, 청홍고추를 넣고 한소끔 더 끓인다
8
전분 1T와 생수 1T를 넣고 전분물을 만들어 부으면서 농도를 조절한다 ***전분물을 처음부터 다 넣지 말고 농도를 봐가면서 넣는다
9
맛과 영양면에서 손색이 없는 한그릇 요리 완성