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[당뇨식단] 혈당 걱정없는 초간단 새우애호박덮밥

레시피 ID: 7013591 • 2025.10.14

조리시간

10분 이내

인원

1인분

난이도

아무나

카테고리

일식

애호박은 식이섬유, 미네랄이 풍부해 다이어트는 물론이고 혈당을 조절하는데도 도움을 준다는 사실 알고 계셨나요? ㅎㅎ 간편하고 맛도 좋은 초간단 새우애호박덮밥 꼭 한번 만들어보세요 :) ♥ 유튜브 [또먹찌] 다양한 당뇨레시피 가득 !! 꼭 보러오세요 ♥

요리스푼 도마 조리용나이프 볶음팬 완성접시

대파 쫑쫑 썰어주고 애호박 4등분 후 얇게 썰어주세요. 도마 , 조리용나이프

팬에 기름 적당량 두르고 파기름 먼저 내주세요. 볶음팬 , 요리스푼

파향 은은하게 올라오면 새우, 다진마늘, 후추 조금 넣고 골고루 볶아가며 익혀주세요.

새우 익으면 썰어둔 애호박 넣고 소금 한꼬집 넣어 중약불에 2-3분 볶아주세요.

밥 고루 펴준 뒤 새우애호박볶음 듬뿍 얹고 깨 솔솔 뿌려주면 완성 !! 완성접시