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중급
오리주물럭 맛있게 볶아 보아요
레시피 ID: 7031126
•
2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
4인분
난이도
중급
카테고리
한식
레시피 소개
여름 보양식으로 좋은 오리고기 맛깔나게 오리주물럭 만들기
태그
#오리고기
#오리주물럭양념
#오리주물럭
#보양식
#단백질
#다이어트
#불포화지방산
재료
주재료
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🍽️ 간장2 큰술
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🍽️ 대파1 개
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🍽️ 양파1 개
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🍽️ 들깨가루3 큰술
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🍽️ 고춧가루3 큰술
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🍽️ 다진마늘1.5 큰술
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🍽️ 설탕1 큰술
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🍽️ 들기름2 큰술
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🍽️ 후추1 큰술
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🍽️ 맛술2 큰술
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🍽️ 고추장2 큰술
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🍽️ 매실액2 큰술
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🍽️ 생강청1 큰술
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🍽️ 부추 크게2 줌
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🍽️ 생오리로스800 g
필요한 조리도구
믹싱볼
요리집게
접시
프라이팬
조리 순서
1
간장과 다진 마늘, 생강청, 맛술, 후추를 넣고 주물럭주물럭해서 10분 정도 두어서 1차 밑간과 잡내 잡기 믹싱볼 , 위생장갑
2
분량의 고추장 등 양념넣고 한번더 주물주물
3
들깨가루와 고춧가루 넣고 양파와 대파 넣고 쓱 버무려 오리 주물럭 양념에 재워 준비해 냉장 숙성 2 시간 도마 , 조리용나이프
4
들기름 2 큰 술 두른 팬에 중불에서 재워둔 오리 주물럭 넉넉하게 올리고 5분 정도 볶아서 어느 정도 익혀주고 프라이팬 , 요리집게
5
부추는 넉넉하게 넣고 볶아주기 약불로 줄여 5분정도 익혀주기 오리고기와 궁합이 좋은 부추는 넉넉하게 많이 넣으셔도 좋아요 부추 손질법
6
접시에 담아줍니다 접시