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아무나
알토란 오징어실채 볶음무침 가정식 쉬운 마른 아이밑반찬
레시피 ID: 7011462
•
2025.10.14
조리시간
10분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
마른반찬으로 최고인 오징어실채볶음 만들기 해 볼께요.
태그
#오징어실채볶음
#오징어실채무침
재료
주재료
-
🍽️ 간장1 t
-
🍽️ 참기름1 t
-
🍽️ 통깨약간
-
🍽️ 올리고당1 t
-
🍽️ 식용유1 T
-
🍽️ 오징어실채100 g
필요한 조리도구
요리스푼
볼
프라이팬
요리젓가락
주방가위
조리 순서
1
도시락반찬 메뉴로 너무 좋은 오징어실채볶음 만들기 해 볼께요.
2
우선 적당한 크기로 잘라서 기름을 발라서 준비 해 주세요. 볶음팬 , 주방가위
3
간장1t.올리고당1t.통깨약간.참기름1t을 볼에 넣고 양념장을 만들어 주세요.
4
프라이팬에 약불로 오징어실채를 덖어 준후 접시에 담아둡니다. 그다음 후라이팬에 준비한 양념을 넣고 약불로 끓이시다가 푸르르 끓어 오르면 불을 끄시고 재빨리 아까 미리 볶아 두었던 오징어 실채를 넣고 양념장이 잘 배도록 골고루 남은 잔열로 볶아 주세요. 불을 켜고 하시면 금방 타니 양념장이 끓기 시작하면 불을 끄시고 잔열로 나머지를 볶아 주시면 탈 염려도 없답니다.
5
그럼 쉽고 간단하게 마른반찬 오징어실채볶음이 완성이랍니다.
