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아무나
대패 삼겹살 양배추 덮밥 | 밥없는덮밥
레시피 ID: 7030370
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
일식
레시피 소개
밥 없어도 포만감있는 덮밥이에요. 대패 삼겹살과 양배추만 있다면 꼭 한번 만들어 보세요.
태그
#다이어트
#양배추밥
#덮밥
#밥없는덮밥
#키토밥
#데리야끼
#데리야키
재료
주재료
-
🍽️ 양배추300 g
-
🍽️ 깨조금
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🍽️ 양송이버섯4 개
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🍽️ 깻잎10 장
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🍽️ 알룰로스1/2 t
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🍽️ 대패 삼겹살300 g
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🍽️ 달걀 노른자1 개
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🍽️ 요리용 청주1 t
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🍽️ 전통발효 간장1 t
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🍽️ 무설탕 굴소스1/2 t
필요한 조리도구
채반
도마
조리용나이프
볼
볶음팬
요리젓가락
완성접시
조리 순서
1
양배추 300g을 굵게 채 썰어주세요 도마 , 조리용나이프 양배추 손질법
2
잠시 식초물에 담가 세척해 줄거에요. 볼
3
깻잎은 돌돌 말아 채 썰어 주세요. 깻잎 손질법
4
양송이버섯은 편썰기 해주세요.
5
2번의 양배추는 헹군 후 물기를 제거해 주세요. 채반
6
중불로 예열된 팬에 대패 삼겹살 300g을 넣고 익혀주세요. 볶음팬 , 요리젓가락
7
붉은기가 사라지면 전통발효간장 1t, 무설탕 굴 소스 1/2t, 요리용 청주 1t, 알룰로스 1/2t을 넣고 2~3분 동안 볶아주세요.
8
양송이버섯을 넣고 2~3분 동안 볶고 그릇에 잠시 덜어주세요.
9
8번의 남은 기름에 양배추를 넣어 3~4분 동안 볶아주세요.
10
그릇에 양배추 -> 삼겹살 -> 깻잎 -> 달걀 노른자 -> 깨 조금을 뿌려 비벼 드세요. 완성접시