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아무나

새우 야채볶음

레시피 ID: 7052305 • 2025.10.14

조리시간

10분 이내

인원

2인분

난이도

아무나

카테고리

한식

다이어트 도시락 용으로 만들어봤어요 밥 반공기와 함께 드시면 다이어트 1끼로 좋아요

도마 조리용나이프 조리용스푼 프라이팬 키친타월

마늘은 편썰고 당근, 양파는 채썰고 양배추는 먹기좋게 썰어주세요 도마 , 조리용나이프

두부는 손으로 으깨 수분을 날리도록 기름을 넣지않고 볶아주세요 프라이팬 , 조리용스푼

새우는 손질해서 물기를 닦아주세요 도마 , 키친타월

기름 두른 팬에 마늘을 먼저볶아주세요

마늘 향이 올라오면 새우,당근, 양파, 양배추 순으로 넣어가며 볶아주세요

야채들이 숨이죽으면 수분날린 두부, 간장 1스푼, 굴소스 1스푼, 후추 취향껏 넣고 소스가 잘섞이게 볶아주면 완성입니다