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초급
브로콜리 스크램블 주먹밥 & 찹쌀주먹밥 구이
레시피 ID: 3347143
•
2025.10.13
조리시간
-
인원
-
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
주말 유아식으로 딱인 브로콜리 다져넣어서 만든 주먹밥
재료
주재료
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🍽️ 소금약간
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🍽️ 참기름1 작은술
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🍽️ 우유50 g
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🍽️ 맛술1 큰술
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🍽️ 통깨1 작은술
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🍽️ 달걀2 개
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🍽️ 기름약간
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🍽️ 브로콜리50 g
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🍽️ 찹쌀가루2 큰술
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🍽️ 현미밥1 공기
조리 순서
1
브로콜리는 적당히 썰어
2
끓는물에 소금을 넣고 30초정도 데친후에 찬물에 헹군후에 물기를 제거해주세요
3
달걀과우유는 섞어 체에 한번 걸러주시고 맛술,소금을 넣어 섞어주세요
4
데친브로콜리는 잘게 썰어준비해주세요
5
체에 거른 달걀은 팬에 기름을 두르고 스크램블을 만들어주시고
6
현미밥은 볼에 넣어 참기름,통깨를 넣어주세요
7
스크램블,브로콜리를 넣어 섞어주신후에
8
동글동글 주먹밥을 만들어 찹쌀가루를 입혀 주먹밥구이를 만들어봤어요
9
노릇노릇하게 구워주시면 됩니다