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지중해 바다향기 가득한 당면요리 해물잡채 만들기
초급

지중해 바다향기 가득한 당면요리 해물잡채 만들기

레시피 ID: 6832850 2025.10.14
조리시간
60분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

담백한 당면의 맛 그대로 신선한 야채와 지중해 바다의 향기를 담은
우리 고유의 당면요리 해물 잡태

태그

#당면 #해물 #야채 #다이어트 #맑은맛 #바다향 #신선한야채

재료

주재료

  • 🍽️ 마늘
    5 개
  • 🍽️ 양파
    1 개
  • 🍽️ 청양고추
    3 개
  • 🍽️ 참기름
    1 큰술
  • 🍽️ 천일염
    1/2 큰술
  • 🍽️ 설탕
    1 큰술
  • 🍽️ 올리브유
    4 큰술
  • 🍽️ 후추
    분량
  • 🍽️ 당근
    1/4 개
  • 🍽️ 새우살
    1 줌
  • 🍽️ 통깨
    분량
  • 🍽️ 굴소스
    1 큰술
  • 🍽️ 홍고추
    3 개
  • 🍽️ 사각어묵
    2 장
  • 🍽️ 오징어
    1 마리
  • 🍽️ 오이
    1 개
  • 🍽️ 건표고버섯
    1 줌
  • 🍽️ 당면
    200 g
  • 🍽️ 고추기름
    5 큰술
  • 🍽️ 노랑 파프리카
    1/2 개
  • 🍽️ 적 파프리카
    1/2 개

조리 순서

1

건표고버섯은 물에 담갔다가 불린 후에 물기를 꼭 짜내어요 야채는 길쭉하게 체 썰기로 다듬어두고 오징어는 몸통은 링썰기하고 다리는 먹기좋은 크기로 장만해요.

조리 과정 1
2

당면은 따뜻한 물에 30분 담가 두었다가 딱 5분간 삶아요. 삶을 때 올리브유를 1 큰 술 넣어 주었고 찬물에 마구 문질러서 식힌 후에 물기가 어느 정도 빠진 후에 올리브유 2 큰 술로 버무려 주어요.

조리 과정 2
3

양념장을 미리 만들어 두어요

조리 과정 3
4

다진 마늘과 오징어, 새우 살, 버섯, 어묵에 설탕과 굴 소스와 고추기름을 넣고 새우가 살짝 색이 붉어질 때까지만 볶은후 파프리카를 제외한 나머지 야채를 양파가 살짝 투명해 질 때까지만 볶아 줍니다.

조리 과정 4
5

준비한 올리브유 양념을 넣고 신선한 야채와 해물 볶음을 당면과 버무려 주었어요.

조리 과정 5
6

홍고추 청고추로 고명을 올리고 담아 냅니다.