당신의 레시피를 공유하세요

다양한 레시피를 발견하고, 당신만의 요리를 세상과 나누세요

아무나

담백한 두부샐러드

레시피 ID: 1953900 • 2025.10.14

조리시간

30분 이내

인원

2인분

난이도

아무나

카테고리

양식

두부에 야채듬뿍 담아 다이어트에 제격인 두부샐러드입니다

분량의 소스재료들을 볼에 모아서 잘 섞어주시구요 두부랑 마늘 썰어서 팬에 한층으로만 깔아주신후 만든 소스의 반만 부어주세요. 두부를 한번 구운후 졸여주셔도 좋으세요.

두부에 소스가 잘배도록 중불에서 졸여주시고 전 완두콩도 삶아서 같이 넣었는데요 없으면 패쓰 하세요. 야채를 채썰어 소금에 살짝 절여주세요. 숨만 죽을정도로요. 절인 야채 여러번 물에 씻어서 물기 쪽 빼주시고 남은소스 부어서 뒤적거려 주시구요.

다 졸여진 두부와 야채를 합쳐서 버무려 드시면 되겠습니다.