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양배추밥, 냄비밥 하는법
아무나

양배추밥, 냄비밥 하는법

레시피 ID: 7058256 • 2025.10.09
조리시간
60분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

탄수화물 섭취는 줄이면서 포만감이 오래 지속되어 다이어트 식단으로 인기 만점인 양배추 비빔밥 간장 양념장 만들기 알려드릴게요.

태그

#냄비밥

재료

주재료

  • 🍽️ 청양고추
    2 개
  • 🍽️ 고춧가루
    2 스푼
  • 🍽️ 물
    1.5 컵
  • 🍽️ 들기름
    3 스푼
  • 🍽️ 쌀
    2 컵
  • 🍽️ 올리고당
    3 스푼
  • 🍽️ 양배추
    1/4 개
  • 🍽️ 홍고추
    1 개
  • 🍽️ 진간장
    10 스푼
  • 🍽️ 으깬 통깨
    1 스푼

필요한 조리도구

냄비 도마 조리용나이프 볼 체 주걱

조리 순서

1

쌀은 볼에 담아 깨끗하게 씻은 뒤 물에 30분 정도 불려서 사용하세요. 처음 받은 물은 살살 흔들어서 따라내고 3회 정도 더 씻은 뒤 물에 불려주면 됩니다~* 볼

조리 과정 1
2

냄비밥 하는법 필수 과정은 번거롭더라도 반드시 30분 정도 물에 불려야 한다는 것~~!! 귀찮다고 생략하면 바닥은 타고 윗부분은 설익는 사태가 발생하니까 반드시 불려서 냄비밥을 지어야 합니다.

조리 과정 2
3

쌀을 불리는 동안 양배추를 먹기 좋은 상태로 썰어 준비하고 비빔밥 양념장도 휘리릭 섞어 완성하세요~* 도마 , 조리용나이프 양배추손질법

조리 과정 3
4

간장 양념장에 들어가는 채소는 부추나 쪽파로 대체 가능하고 입맛에 따라 진간장과 올리고당을 가감해서 짠맛과 단맛을 조절할 수 있어요. 볼에 잘게 썬 청양고추와 홍고추를 담고 고춧가루 2스푼, 올리고당 3스푼, 진간장 10스푼, 들기름(참기름 가능) 3스푼, 통깨 1스푼을 더해 골고루 섞어주세요.

조리 과정 4
5

불린 쌀은 체에 밭쳐 물을 따라내고 냄비에 담아주면 되는데 물을 따라내야 냄비밥 물양을 실패 없을 맞출 수 있어요. 체

조리 과정 5
6

쌀 위에 양배추를 얹고 물 1.5컵을 부어주세요. 냄비밥 지을 때 쌀과 물이 1 : 1 비율로 들어가지만 양배추에서 채수가 많이 나오기 때문에 물을 적게 넣어야 실패 없이 완성할 수 있답니다. 냄비

7

센 불에 끓으면 중약 불로 줄인 다음 뚜껑을 닫아 12분간 끓여주세요. 12분이 지나면 불을 끄고 뚜껑을 닫은 상태로 5~10분간 뜸을 들여주세요.

8

살짝 눌어붙은 누룽지까지 양배추와 골고루 섞어주세요. 주걱