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초급

치즈크래미양배추볶음 한끼 다이어트식단

레시피 ID: 7016505 • 2025.10.14

조리시간

10분 이내

인원

1인분

난이도

초급

카테고리

한식

저녁을 클린하게 먹어보려고 준비한 한끼식단입니다. 푸짐하고 배부른데 다음날 일어나면 속이 편하고 가벼워요

믹싱볼 채반 도마 조리용나이프 조리용스푼 접시 프라이팬

채썬 양배추 크게 1줌 준비해줍니다. 채썬 양배추는 물에 담궈서 깨끗하게 세척해주세요. 도마 , 조리용나이프 , 믹싱볼 , 채반

볼에 채썬 양배추를 담고 크래미 2개를 찢어서 넣어줍니다. 믹싱볼

그리고 계란 하나도 깨트려 넣어주고

후추 톡톡 뿌려 잘 섞어줍니다.

팬에 기름을 살짝 두르고 양배추채를 넣어서 중약불에서 볶아주세요. 처음에는 전부치듯가만히 뒀다가 계란이 익으려고 할때 섞어가며 볶아줍니다. 프라이팬 , 조리용스푼

계란이 거의 익으면 피자치즈 한줌을 넣고 치즈가 녹을때까지 섞으면서 볶아주면 완성입니다.

한끼 배부르고 든든하게 먹을 수있는데 다음날 속도 엄청 편하고 가벼워요. 그냥 먹기에는 담백해서 스리라차 소스 뿌려가며 드시는걸 추천합니다. 접시