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알토란 오징어실채볶음 누구나 만들어요~
초급

알토란 오징어실채볶음 누구나 만들어요~

레시피 ID: 6978410 2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
4인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

TV<알토란>프로그램에 나온 오징어실채볶음 레시피예요.
밥도둑 밑반찬이라 자꾸 손이 가는 오징어실채볶음 간단하게 만들어보겠습니다.

태그

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재료

주재료

  • 🍽️ 참기름
    2 T
  • 🍽️
    5 T
  • 🍽️ 다진마늘
    2.5 T
  • 🍽️ 통깨
    약간
  • 🍽️ 고추장
    2 T
  • 🍽️ 식용유
    3 T
  • 🍽️ 소주
    3 T
  • 🍽️ 케첩
    4 T
  • 🍽️ 조청
    3 T
  • 🍽️ 오징어 실채
    140 g

조리 순서

1

오징어실채볶음을 만들어주기위해서 먼저 오징어실채를 준비합니다. 저는 약간 넉넉히 만들어주었습니다. 약 140g정도의 오징어실채를 준비했어요. 오징어실채의 뭉쳐있는 부분들은 풀어주고 먹기 좋게 잘라주세요. 오징어실채

조리 과정 1
2

그리고 오징어실채는 소주 3스푼을 넣어 버무려준 후 잠시 대기시켜둡니다. 소주

조리 과정 2
3

이제 알토란오징어실채볶음 양념을 미리 만들어줄거예요. 고추장 2스푼, 조청 3스푼, 물 5스푼, 케첩 4스푼, 참기름 2스푼, 통깨 탈탈 넣어주고 잘 섞어줍니다. 고추장, 조청, 물, 케첩, 참기름, 통깨 - 만드시는 양에 따라 계량은 달라지므로 간을 보신 후 부족한 간은 입맛에 맞게 추가해주시면 됩니다.

조리 과정 3
4

이제 오징어실채볶음 만들어보겠습니다. 팬에 식용유 3스푼정도를 넉넉히 둘러주세요. 그리고 다진마늘 2.5스푼을 넣어 볶아줍니다. 식용유, 다진마늘 - 불이 너무 세면 다진마늘이 탈 수 있으니 불조절에 신경써주셔요. :)

조리 과정 4
5

다진마늘의 향이 솔솔 올라오면서 익어가면 미리 만들어둔 오징어실채볶음의 양념을 넣어 섞어준 후 한소끔 끓여줍니다. 양념

조리 과정 5
6

오징어실채볶음의 양념이 보글보글 끓어오르기 시작하면

7

오징어실채를 넣어주고 불을 꺼준 후 양념이 골고루 잘 묻도록 묻혀줍니다. 양념이 뭉치지않도록 잘 섞어주세요.

8

마지막으로 통깨 약간 더 넣어주시면 알토란오징어실채볶음 만들기 끝입니다. 정말 간단하죠!? 통깨

9

완성입니다. 쉽고 간단한 레시피라 금방 뚝딱이예요. 케첩을 넣고 조청을 넣어주니 아이들도 참 잘 먹는 밑반찬이예요. 무엇보다 만드는 방법이 간단하니 자주 만들어서 먹게 되는 밑반찬입니다.

10

갓 지은 쌀밥과 함께 먹으면 더욱 맛있는 반찬이 되는 오징어실채볶음! 간단하게 만들어 맛있게 드셔보셔요~