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아무나

집밥 백선생 오징어실채 볶음무침 가정식 쉬운 마른밑반찬

레시피 ID: 7001323 • 2025.10.14

조리시간

5분 이내

인원

4인분

난이도

아무나

카테고리

한식

도시락반찬으로도 좋고 아이들 반찬으로 너무 좋은 오징어실채볶음 만들기 해 볼께요.

찬기 후라이팬

짭쪼름한 맛이 일품이고 아이반찬이나 도시락반찬메뉴로 너무 좋은 오징어실채볶음 만들기 해 볼께요.

실채를 적당한 크기로 잘라 주세요.

그리고 식용류를 발라서 간장1t.올리고당1t.통깨약간.참기름1t을 볼에 넣고 양념장을 만들어 버무려 주세요.

그럼 왼쪽 모습처럼 볶아져 나오지요. 그다음 후라이팬에 만들어서 준비한 양념을 넣고 약불로 끓이시다가 푸르르 끌어 오르시면 불을 끄시고 재빨리 아까 미리 볶아 두었던 오징어 실채를 넣고 양념장이 잘 배도록 골고루 남은 잔열로 볶아 주세요.

그럼 맛있고 간단하게 오징어실채볶음 완성이랍니다.