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아무나
건강한 다이어트 토마토달걀볶음(토달볶)
레시피 ID: 6913916
•
2025.10.14
조리시간
10분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
부드러운 계란과 산뜻한 토마토의 만남~
건강해지는 다이어트 음식을 소개해요.
건강해지는 다이어트 음식을 소개해요.
태그
#계란
#토마토
#올리브유
#브런치
#다이어트
재료
주재료
-
🍽️ 소금적당량
-
🍽️ 올리브유조금
-
🍽️ 계란4 개
-
🍽️ 파슬리조금
-
🍽️ 완숙토마토2 개
조리 순서
1
완숙 토마토를 먹기 적당한 크기로 썰어주세요.
2
계란은 소금 한꼬집을 넣고 잘 풀어주세요.
3
먼저 올리브유를 두른 팬에 소금 한꼬집과 함께 토마토를 넣고 살짝 볶아주세요.
4
살짝 볶은 토마토는 한쪽으로 밀어주고 풀어준 계란을 부어주세요.
5
계란 가쪽이 익기 시작하면 스크램블 해주세요.
6
계란이 완전히 익으면 토마토와 함께 재빠르게 섞어주면 최종 완성이되요. 마지막으로 파슬리도 솔솔 뿌려주세요. 계란이 완전히 익기전에 토마토와 섞으면 물이 생기므로 주의해주세요!