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(대하요리)왕새우알리오올리오:파스타가 없어도 좋다
고급

(대하요리)왕새우알리오올리오:파스타가 없어도 좋다

레시피 ID: 6858729 2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
고급
카테고리
양식

레시피 소개

파스타 대신 대하와 갖은 채소를 넣은
새우알리오올리오:손님초대요리로도 좋고
식사의 메인디쉬로도 좋아요
물론 술안주로도 최고지요

태그

#대하요리 #왕새우요리 #새우요리 #새우알리오올리오 #일품요리 #손님초대요리 #술안주 #영양식 #메인디쉬 #건강식

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    약간
  • 🍽️ 마늘
    넉넉히
  • 🍽️ 양파
    1/2 개
  • 🍽️ 후추
    약간
  • 🍽️ 올리브오일
    3
  • 🍽️ 브로콜리
    1 컵
  • 🍽️ 대하
    15 마리
  • 🍽️ 적파프리카
    1/3 개
  • 🍽️
    약간
  • 🍽️ 황파프리카
    1/3 개

조리 순서

1

생물 대하는 소금물에 담갔다가 여러번 헹궈내주세요

조리 과정 1
2

새우의 수염,뿔,입 등을 가위로 자른 후 머리와 꼬리 분리하고 껍질을 벗기세요:꼬리 정도는 남겨두어야 요리색이 예쁜데 아들냄이 잘 안먹어서 모두 분리했어요 머리와 꼬리는 따로 담아서 냉동실로 보내세요(찌개 등의 육수용으로 사용)

조리 과정 2
3

손질한 새우는 올리브오일과 소금+후추에 버무려두세요: 화이트와인을 넣어주면 더 좋겠죠? 특히 냉동새우라면 가능하면 화이트와인이나 청주를 넣어주어야 해요

조리 과정 3
4

팬에 올리브오일을 넉넉히 두르고 마늘과 양파를 넣어 약불에서 타지 않게 볶아주세요 통마늘이나 편마늘을 넣는 것이 보기에 좋아요 저는 아들냄의 입맛에 맞춰 다진마늘을 넣어주었어요

조리 과정 4
5

준비한 채소와 새우를 함께 넣고 센불에서 빠르게 볶아주세요

조리 과정 5
6

소금,후추 샤샤삭 뿌리고 불을 끕니다

7

접시에 담고 올리브오일 가볍게 한번 더 뿌려주고 잣을 다져 올려주세요