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초급

주말에 일하는 남편을 위한 도시락

레시피 ID: 6831598 • 2025.10.14

조리시간

60분 이내

인원

4인분

난이도

초급

카테고리

한식

주말에 일하는 남편을 위한 영양만점 도시락 정성 듬뿍 담긴 도시락 싸보세요.

새우젓 볶음밥. 채소는 잘게 썰어둔다.

콩기름을 두르고 파와 새우젓을 넣어 볶아준다.

한쪽으로 밀어두고 달걀 2개를 풀어서 볶아준다.

채소와 밥을 넣어 볶아준 후 도시락에 담고 채 썬 깻잎과 깨소금을 뿌려 마무리한다.

오징어포 무침. 오징어포는 손질하여 삼발이에 쪄 낸다. 오징어 손질법 레시피

고추장, 물, 올리고당, 마늘을 넣고 보글보글 끓여준다.

양념이 식으면 오징어포를 넣고 무쳐준다. 마요네즈(서로 붙는 것을 방지)와 깨소금을 뿌려 완성한다.

멸치볶음. 대파와 청양초는 송송 썰어둔다.

멸치는 이물질을 제거하고 프라이팬에 다글다글 볶아 비린 맛을 제거한 후 식용유와 파를 넣어준다. 청양초와 설탕을 넣어 볶아주면 완성.

쇠고기볶음. 쇠고기는 양념에 재웠다가 볶아준다.

고기가 익으면 썰어둔 양파와 당근을 넣어 마무리한다.

가지볶음. 마늘과 육수를 붓고 가지와 함께 볶아준다.

가지가 익으면 썰어둔 양파와 당근을 넣어준 후 깨소금 참기름을 뿌려 완성한다.