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아무나

숙주두부면팟타이

레시피 ID: 7039542 • 2025.10.14

조리시간

15분 이내

인원

1인분

난이도

아무나

카테고리

한식

두부면에 닭가슴살까지 넣어 단백질 빵빵하게 보충할 수 있는 팟타이 레시피
다이어터라면 꼭 만들어보세요!
단백질은 채우고 탄수화물을 확 줄인 다이어트용 숙주두부면팟타이!

계량컵 조리용나이프 요리집게 볼 조리주걱 접시 볶음팬 나무도마 그라인더양념통 소스그릇

닭가슴살은 밀대를 이용해 두드려주고 소금, 후추를 뿌려 준비해요. 그라인더양념통 , 나무도마 밀대로 두드려 구워주면 닭가슴살이 더 부드러워요.

대파는 잘게 다지고 마늘은 편썰기 해요. 조리용나이프

두부면은 뜨거운 물에 헹궈 준비해요. 계량컵 , 볼

분량의 양념재료를 섞어 볶음양념을 만들어요. 소스그릇 , 조리주걱

팬에 올리브유 대파, 마늘슬라이스, 페퍼론치노를 넣어 볶아요. 볶음팬 ,

마늘 향이 올라오면 닭가슴살을 넣어 함께 구워요. 요리집게

닭가슴살 겉면이 익으면 옆으로 밀어 달걀을 넣어 스크램블을 만들어요.

두부면과 양념장 4T를 넣어 빠르게 볶아요. 숙주는 아삭한 식감을 위해 마지막에 넣어 섞어서 완성해주세요.

페페론치노와 땅콩가루를 뿌려 완성해요. 접시 기호에 따라 생략 가능해요.