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아무나
나 혼자 산다 규현의 양배추참치덮밥
레시피 ID: 7022032
•
2025.10.14
조리시간
-
인원
-
난이도
아무나
카테고리
일식
레시피 소개
나 혼자 산다 규현의 양배추참치덮밥 다이어트가 절로 된다는 [나 혼자 산다] 규현의 양배추참치덮밥을 따라 해 보았습니다.
태그
#양배추참치덮밥
재료
주재료
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🍽️ 마늘약간
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🍽️ 참기름적당량
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🍽️ 참치액1/2 숟가락
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🍽️ 계란1 개
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🍽️ 통깨약간
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🍽️ 굴소스1/2 숟가락
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🍽️ 식용유적당량
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🍽️ 양배추150 g
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🍽️ 청양초2 개
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🍽️ 참치캔1 개
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🍽️ 현미밥1 공기
필요한 조리도구
요리스푼
도마
조리용나이프
볶음팬
완성접시
조리 순서
1
양배추는 채썰어 물에 씻어 물기를 빼둔다. 도마 , 조리용나이프
2
청양초도 송송 썰어주고 참치캔은 기름기를 빼준다.
3
식용유를 약간 두르고 마늘을 볶아준 후 볶음팬 , 요리스푼
4
양배추와 청양초, 참치를 넣고 볶아준다.
5
참치액과 굴소스를 넣어 간을 맞춘다.
6
양배추볶음 가운데 계란을 넣고 뚜껑을 닫고
7
밥, 양배추참치볶음과 계란을 올려준 후 통깨를 뿌려 완성한다. 완성그릇