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아무나
두부면 바질파스타 레시피
레시피 ID: 7008949
•
2025.10.14
조리시간
20분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
양식
레시피 소개
다이어트중일때 파스타는 먹고 싶은데 먹을 수 없을때 해먹는 두부면 바질파스타에요. 두부면 자체 칼로리가 100kcal 밖에 안해서 마음놓고 먹을 수 있어요. 저는 새우를 많이 넣었지만 새우는 3~5마리면 충분해요.
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재료
주재료
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🍽️ 마늘3 알
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🍽️ 물30 ml
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🍽️ 다진마늘1 스푼
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🍽️ 올리브유3 스푼
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🍽️ 후추약간
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🍽️ 새우8 마리
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🍽️ 치킨스톡1/2 스푼
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🍽️ 두부면100 g
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🍽️ 페페론치노4 개
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🍽️ 바질페스토2 스푼
필요한 조리도구
채반
요리스푼
도마
조리용나이프
키친타올
플레이팅접시
요리젓가락
궁중팬
조리 순서
1
두부면의 물을 빼주고 물에 행궈 물기를 빼주세요.
2
마늘을 편으로 썰어주세요.
3
새우는 해동시켜 물기를 제거해주세요.
4
팬에 올리브유를 둘러 마늘과 다진마늘을 넣고 볶아주세요. 편마늘, 다진마늘 1스푼 약불
5
마늘향이 올라오면 새우와 페퍼론치노를 넣고 볶아주세요. 새우 8마리, 페퍼론치노 3~4개
6
새우가 익었으면 두부면을 넣어주세요.
7
바질페스토와 치킨스톡 그리고 물 약간을 추가해주세요. 바질페스토 2스푼, 치킨스톡 1/2스푼, 물 30ml
8
마지막으로 후추를 위에 약간 뿌려주면 완성이에요.