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기름에 튀기듯 볶아 간식같은 밑반찬 잔멸치 고추장 볶음
아무나

기름에 튀기듯 볶아 간식같은 밑반찬 잔멸치 고추장 볶음

레시피 ID: 6950713 2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

기름에 튀기듯 볶아 바삭하고 고소한
중멸치 고추장 볶음
밥도둑이죠!
냉동고속에서 잠자고 있는 중멸치를 깨워 보세요.

태그

#중멸치고추장볶음 #중멸치볶음 #멸치볶음 #멸치요리 #볶음요리 #밑반찬 #마른마찬 #매일반찬

재료

주재료

  • 🍽️ 참기름
    약간
  • 🍽️ 통깨
    약간
  • 🍽️ 다진 마늘
    1/2 큰술
  • 🍽️ 고추장
    1 큰술
  • 🍽️ 올리고당
    3 큰술
  • 🍽️ 식용유
    3 큰술
  • 🍽️ 마요네즈
    1 큰술
  • 🍽️ 중멸치
    100 g

조리 순서

1

중멸치는 반으로 갈라 내장과 뼈를 제거해 주세요.

조리 과정 1
2

1.달궈진 팬에 기름을 두르고 멸치를 넣어주세요. 2.약불에서 멸치를 튀기듯 노릇하게 볶아주세요. ※약불에서 서서히 볶아야 멸치가 타지 않아요.

조리 과정 2
3

1. 멸치는 팬 가장자리로 밀어준 다음 불을 잠시 끄고 분량의 양념장 재료 : 고추장 1큰술, 올리고당 3큰술, 마요네즈 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술을 넣고 섞어주세요. 2 불을 켜고 약불에서 양념장을 끓이듯이 볶아주세요.

조리 과정 3
4

볶은 양념장과 멸치를 섞어 양념장이 멸치에 골고루 배이도록 볶아주세요.

조리 과정 4
5

마지막으로 참기름과 통깨를 뿌려주고 밀폐용기에 담아 냉장보관 하시면 완성입니다.

조리 과정 5