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미역줄기볶음 만들기 비린내 잡고 부드럽게~!
아무나

미역줄기볶음 만들기 비린내 잡고 부드럽게~!

레시피 ID: 7045943 2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

아이들이 좋아하는 반찬이라 여러번의 시도끝에 미역 특유의 비린맛은 잡아내고 어린 아이들도 먹을 수 있도록 부드럽게 볶아내는 방법을 터득했어요. 간단한 방법으로 누구나 쉽게 미역줄기볶음 맛있게 만들어 보세요.

태그

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재료

주재료

  • 🍽️ 양파
    1/2 개
  • 🍽️ 참기름
    1
  • 🍽️ 다진 마늘
    1 숟갈
  • 🍽️ 식용유
    3 숟갈
  • 🍽️ 물엿
    1/3 숟갈
  • 🍽️ 꽃소금
    1/5 숟갈
  • 🍽️ 염장 미역줄기300g
    1 팩
  • 🍽️ 맛술숟갈
    2 숟갈
  • 🍽️ 당근슬라이스 한 것
    5 장
  • 🍽️ 깨빻아서
    1 숟갈

필요한 조리도구

믹싱볼 채반 도마 조리용나이프 접시 숟가락 볶음팬 요리젓가락

조리 순서

1

염장미역줄기는 물에 담가 짠맛을 조금 제거해줘야해요. 물로 2~3번 헹궈 소금 덩어리를 제거한 후 미역줄기가 잠길만큼 물을 채워 15~20분 정도 짠맛을 빼주세요. 믹싱볼 , 채반 미역줄기는 물에 오래 담가두면 짠맛이 다 빠져요. 15~20분 정도 담가뒀다 미역줄기 한개를 집어 먹어보고 짠맛이 적당히 남아 있도록 해주세요.

조리 과정 1
2

물기를 짜준 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 3~4번 정도 칼로 잘라요. 도마 , 조리용나이프

조리 과정 2
3

미역 특유 비린내 잡는법! 자른 미역줄기는 볼에 담아주고 맛술 2숟갈 넣어 골고루 버무려주세요. 숟가락

조리 과정 3
4

비린내를 잡아줄 동안 당근과 양파는 채썰어 준비해요.

조리 과정 4
5

예열판 팬에 식용유 3숟갈 두르고 다진 마늘 1숟갈 넣어 중~약불로 마늘향이 올라오도록 볶아주세요. 볶음팬 , 요리젓가락

조리 과정 5
6

달큰한 마늘향이 퍼지면 맛술에 버무린 미역줄기와 채썰어둔 양파, 당근을 넣고 중~강불로 뒤적이면서 볶아요.

7

약간 센불에서 미역줄기를 충분히 볶아주는게 바로 부드럽게 볶아내는 비법이에요.

8

모든 재료들이 촉촉하게 볶아지면 맛을 보세요. 혹시 간이 부족하다면 소금을 조금씩 넣어 입맛에 맞게 간을 맞춰주세요.

9

간을 맞춘 후 약불로 조절하고 깨 1숟갈, 참기름 1숟갈 넣어 휘리릭 섞어주세요.

10

맛보장 미역줄기볶음의 팁! 물엿 1/3숟갈을 넣어 골고루 뒤적여준 후 불을 꺼주세요. 물엿을 소량 넣어 은은한 단맛을 살려주고 요리에 윤기를 더해 더 맛있는 미역줄기볶음을 만들어 줘요. 취향에 따라 물엿의 양은 조금씩 가감 가능해요.