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초급
두부 구이 어묵 볶음 밥반찬 도시락 간단레시피
레시피 ID: 6992711
•
2025.10.13
조리시간
15분 이내
인원
5인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
바쁠때는 모두 볶아주세요
태그
#두부구이
#어묵볶음
#밥반찬
#밑반찬
#영양
#건강
#간단레시피
재료
주재료
-
🍽️ 소금톡톡
-
🍽️ 대파3 조각
-
🍽️ 설탕1 T
-
🍽️ 통깨1 T
-
🍽️ 식용유약간
-
🍽️ 두부380 g
-
🍽️ 양조간장3 T
-
🍽️ 어묵2 조각
-
🍽️ 중멸치조금
조리 순서
1
멸치의 내장을 제거합니다
2
두부는 반 잘라서 균일하게 썰어 주세요
3
어묵과 대파를 썰어 주세요 멸치를 전자렌지에 30초 돌려주세요 전자레인지
4
팬에 식용유를 두르고 썰어놓은 두부를 펼쳐넣고 소금을 톡톡톡 뿌려주세요
5
노릇하게 구워졌으면 뒤집어주세요
6
멸치와 썰어놓은 어묵, 대파를 넣고 그 위에 설탕 1T 양조간장 3T를 넣고 불을 줄여줍니다 맨 위에 식용유를 추가하고 (저는 올리브유 사용했어요 대신 참기름을 넣으셔도 됩니다)
7
뒤집개로 대파를 넓게 펼치면서 골고루 볶아주세요 불을 끄고 통깨를 뿌려주세요 더 달게 드시려면 물엿이나 꿀을 추가합니다
8
한번에 두가지 반찬 완성입니다 부들부들 고소한 두부구이 &
9
멸치 어묵 볶음 완성입니다
10
밥반찬으로 도시락으로 좋은 두부 어묵볶음 간단하게 만들었어요