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아무나

닭가슴살 브로콜리볶음~다이어트식단!

레시피 ID: 6958873 • 2025.10.14

조리시간

10분 이내

인원

2인분

난이도

아무나

카테고리

한식

다이어트 시작하시는분이라면 누구나 먹을수 밖에 없는 닭가슴살에 영양을 더한 레시피네요

조리가 되어있는 닭가슴살을 준비후에 작게 깍둑썰기를 해주세요

브로콜리를 식초물에 담구었다가 씻어주신후 작게 썰어주세요 당근도 작게 썰어주세요 당근썰어준 사진이 없네요ㅜ

청양고추도 작게 쫑쫑썰어서 준비해주세요

팬에 올리브유를 넣고 썰어준 재료들을 다 넣어주시고 허브솔트를 뿌려주세요 *허브솔트가 없으신경우 소금/후추가루를 넣어주시면 되세요

브로콜리가 선명한 초록색이 되도록 3~4분만 볶아주시면 되시고요 저는 센불에서 그릴에 구운것처럼 볶아주었어요 다이어트한다고 자주먹는 레시피지만 어떨땐 너무 물리더라고요ㅎ 그래서 매콤하게 청양고추를 넣어서 볶아봤어요 제입맛엔 청양고추를 넣은쪽이 더욱 좋네요ㅎㅎ