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아무나
다이어트 파스타! 두부면 페스토 파스타
레시피 ID: 6969922
•
2025.10.14
조리시간
20분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
양식
레시피 소개
두부면으로 칼로리는 낮추고 수비드림 닭가슴살 소시지로 단백질 채우고! 바질 페스토를 사용해 더욱 향긋하고 맛있는 파스타 ❤ 거기에 깻잎을 언저 향긋함이 두배!
태그
#파스타
#손님초대
#다이어트
#저칼로리
#스파게티
#바질
#깻잎
#닭가슴살
#소세지
#초간단
재료
주재료
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🍽️ 마늘3 톨
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🍽️ 양파1/4 개
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🍽️ 양송이2 개
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🍽️ 방울토마토5 알
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🍽️ 깻잎3 장
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🍽️ 두부면1 팩
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🍽️ 바질페스토1 큰술
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🍽️ 수비드림 닭가슴살소시지2 개
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🍽️ 생모짜렐라or 리코타치즈적당량
조리 순서
1
수비드림 닭가슴살 소시지를 먹기 좋은 크기로 썰어주세요
2
양파, 버섯, 마늘, 토마토를 먹기 좋게 썰어주세요
3
깻잎은 돌돌 말아 아주 잘게 채썰어 주세요 (고명용으로 들어갈거에요)
4
팬에 올리브유를 살짝 두르고 마늘부터 구워주세요
5
양파-버섯-소시지 순으로 넣어 재료가 노릇해지게 볶아주세요
6
두부면은 흐르는 물에 한번 씻어 볶던 재료에 넣어 재료와 섞이게 볶고, 바질 페스토를 1큰술 넣어 재료가 잘 섞이게 볶아주세요 중약불로 볶아주세요
7
페스토가 재료에 고루 묻어나면 토마토를 넣고 5분 정도 볶은 후 마무리 해주세요!