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가지볶음 황금레시피 굴소스 없이 간장가지볶음 만들기
초급

가지볶음 황금레시피 굴소스 없이 간장가지볶음 만들기

레시피 ID: 7042698 2025.10.14
조리시간
20분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

오랜만에 부드럽고 맛있는 가지볶음 만들었어요 ​ 굴소스 없이 간장만 넣어 단짠단짠하게 볶은 가지볶음은 건강한 밥반찬으로 더할 나위 없이 좋아요 ​ 특히 만들자마자 따뜻할 때 먹으면 그렇게 맛있더라고요. 부드럽고 쫄깃쫄깃해서 식감도 매력만점이고요 약 90%가 수분으로 이루어진 가지는 칼륨과 함께 이뇨작용을 도와주며 가지에 함유된 안토시아닌 성분인 '나스닌'은 고혈압과 동맥경화를 예방하는데 효과적이라고 해요. 가지 껍질에 많이 들어있으니 껍질째 먹는 것이 좋고요 ​ 이렇게 몸에 좋고 맛도 좋은 가지 부지런히 챙겨먹자구요^^ ​

태그

#가지볶음황금레시피 #간장가지볶음 #가지반찬 #가지요리

재료

주재료

  • 🍽️ 대파
    2 숟가락
  • 🍽️ 참기름
    0.5 숟가락
  • 🍽️ 다진마늘
    1 숟가락
  • 🍽️ 맛술
    2 숟가락
  • 🍽️ 통깨
    1 숟가락
  • 🍽️ 올리고당
    1 숟가락
  • 🍽️ 식용유
    2 숟가락
  • 🍽️ 진간장
    3 숟가락
  • 🍽️ 가지
    2 개
  • 🍽️ 양파소
    1/2 개

필요한 조리도구

도마 조리용나이프 스푼 조리주걱 프라이팬 찬기

조리 순서

1

깨끗하게 씻은 가지는 우선 꼭지 부분을 잘라낸 후 반으로 썰어주고요 도마 , 조리용나이프 가지 손질법

조리 과정 1
2

또 길게 한 번 더 반으로 갈라준 후 반달 모양으로 일정한 두께로 썰어주세요 *가지 써는 방법은 기호에 따라 달리하셔도 됩니다

조리 과정 2
3

양파 반 개도 얇게 채를 썰어주고 대파는 쏭쏭 썰어주세요 흰 대 부분과 초록 잎 부분을 반씩 섞어주면 좋아요

조리 과정 3
4

이제 양념장도 미리 만들어볼게요 먼저 진간장 3숟가락,올리고당 1숟가락 넣어주고요 *단맛이 부담스럽다면 올리고당의 양을 조금 줄여주세요 *굴소스과 진간장을 반씩 섞어주셔도 좋아요 소스볼 , 숟가락

조리 과정 4
5

맛술 2숟가락, 다진마늘 1숟가락도 각각 넣어주세요

조리 과정 5
6

양념을 다 넣었다면 이제 골고루 잘 섞어주세요 *양념은 가지를 볶으면서 하나씩 넣어줘도 되지만 미리 만들어두면 좀 더 수월해요

7

프라이팬에 기름을 2~3스푼 두른 후 대파 먼저 넣어 볶아주면 음식의 풍미가 좀 더 깊어집니다 프라이팬 , 실리콘주걱

8

이어서 양파도 함께 넣고 볶아주세요 양파는 오래 볶을수록 단맛이 깊어져요

9

양파의 색이 투명해지며 숨이 죽으면 가지를 넣어 볶아주세요 뻣뻣했던 가지의 숨이 살짝 죽으며 겉에 윤기가 돌기 시작하면 양념을 넣어줄 거예요 충분한 시간 동안 볶아주셔야 해요

10

미리 만들어둔 양념장을 숟가락으로 한 번 더 섞어주고요

11

볶은 가지를 프라이팬 한쪽으로 밀어서 공간을 마련해 주세요

12

빈 공간에 양념장을 붓고 약불로 줄인 후 보글보글 끓여주세요 양념장을 끓여주면 음식의 풍미가 훨씬 더 깊어진답니다

13

양념장이 끓어오르면 가지, 양파와 함께 빠르게 섞어주세요

14

불을 끄고 참기름 0.5스푼 삥 둘러서 고소함을 더해주고요 통깨도 듬뿍 뿌려 마무리해 주세요

15

어때요~가지볶음 만들기 정말 쉽죠? 몸에 좋은 가지 더 맛있게 챙겨 먹자고요