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아무나

굴소스를 이용한 곤약볶음 살찔걱정 없이 맛나게 먹어요

레시피 ID: 6868653 • 2025.10.14

조리시간

15분 이내

인원

1인분

난이도

아무나

카테고리

한식

다이어트에 좋은 곤약
살쨔걱정 없이 든든하게 먹어요

곤약 파프리카 양파 시금치 무순 전체 샷~

살짝 달군 팬에 코코넛오일 1스픈 건마늘 넣어 마늘향을 내고

실곤약은 특유의 냄새를 없애기 위해 식초 1스픈 넣고 데쳐 물에 행궈주면 냄새가 사라집니다

마늘향을 낸 팬에 데쳐낸 곤약을 넣고 볶다가 굴소스 1스픈 넣고 볶아줍니다

양파 파프리카 넣어 양파와 파프리카는 생으로도 먹으니 살짝 나긋해질 정도로만 ~

시금치 넣고 시금치 숨만 죽을 정도로~

싱거우면 간장을 살짝 추가~ 입맛에 맞게 조절해주면 돼요

간을 살짝한 곤약 다이어트 중에 면먹고 싶을때 곤약요리 좋을거 같아요

가성비를 자랑하는 식재료로 쫄깃하고 질리지않게 먹을 수 있는 곤약볶음

방울토마토 잣 슬라이스한아몬드 무순 올려냅니다 한접시만 먹어도 포만감이 좋아요