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아무나
연어&문어 도시락
레시피 ID: 6876384
•
2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
아이를 위한 가을 소풍 도시락!
연어볶음밥과 문어소시지가 담긴 도시락을 열어보고
꺄르르~꺄르르~ 웃는 아이의 모습이 떠오르지 않으세요?
바다 탐험 연어&비엔나 문어 도시락으로 오늘도 건강 쿡! 행복 쿡!
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태그
#도시락
#아이간식
#연어
#문어
#소시지
#가을소풍
#소풍도시락
#아이도시락
#소풍
재료
주재료
-
🍽️ 소금약간
-
🍽️ 간장1 작은술
-
🍽️ 양파1/4 개
-
🍽️ 후추약간
-
🍽️ 당근1/8 개
-
🍽️ 통깨1 작은술
-
🍽️ 달걀2 개
-
🍽️ 실파3 뿌리
-
🍽️ 케첩약간
-
🍽️ 올리브약간
-
🍽️ 치커리약간
-
🍽️ 동원 알래스카연어 통살1 캔
-
🍽️ 쎈쿡 퀴노아영양밥1 개
조리 순서
1
동원 알래스카연어는 체에 받쳐 물기를 제거하고 양파, 당근, 실파는 잘게 다져 주세요.
2
팬에 양파, 당근, 알래스카연어를 넣어 함께 볶다가 재료들이 어우러지면 밥을 넣어 볶은 후 간장, 소금, 후추가루로 간을 하고 실파를 넣어 줍니다.
3
달걀은 소금으로 간을 한 후 팬에 식용유를 두르고 스크램블로 볶아 주세요.
4
통그릴비엔나 소시지는 1/2지점을 4등분 하여 프라이팬에 볶아 주세요.
5
도시락에 ②의 연어볶음밥을 담고 스크램블에그를 올린 후 비엔나 문어와 치커리, 올리브, 케첩으로 장식하면 완성!
