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아무나
건어물 오징어실채 볶음 만드는 TIP 일주일밑반찬 만들기
레시피 ID: 6999829
•
2025.10.14
조리시간
5분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
언제나 먹으면 맛있는 건어물 반찬 오징어실채 만들어보아요
태그
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재료
주재료
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🍽️ 들기름1 스푼
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🍽️ 올리고당3 스푼
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🍽️ 식용유3 스푼
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🍽️ 진간장2 스푼
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🍽️ 깨솔솔
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🍽️ 오징어실채200 g
필요한 조리도구
조리용스푼
프라이팬
플레이팅접시
조리용젓가락
조리 순서
1
오징어실채 200g 준비합니다. 오징어 실채가 가득인것 같지만 볶아보면 금방 숨이 죽고 꼬불꼬불해져서 이정도면 일주일 반찬 먹기 딱!! 좋아요
2
오징어 실채를 손으로 떼주세요 가위로 먹기 좋게 잘라주시면 좋습니다.
3
약불로 시작합니다. 아무것도 없는 후라이팬에 실채를 넣고 볶아줍니다. 젓가락으로 오징어실채를 볶아줍니다.
4
식용유2스푼을 넣고 볶아줍니다. 조금 볶아주었다면 가스불을 꺼주세요
5
꺼주신 상태에서 잔열로 볶아주세요 진간장2스푼 올리고당3스푼
6
들기름or참기름1스푼 깨1스푼 넣고 마무리 해줍니다.