당신의 레시피를 공유하세요

다양한 레시피를 발견하고, 당신만의 요리를 세상과 나누세요

아무나

밥 없는 다이어트 키토김밥 두부면김밥 (by.Y큰손)

레시피 ID: 7034883 • 2025.10.14

조리시간

30분 이내

인원

2인분

난이도

아무나

카테고리

한식

개성만점 김밥요리 공모전 당선작 ‘Y큰손’ 셰프의 두부면김밥. 두부면으로 만든 다이어트 키토김밥이에요. 밥 대신 두부면을 사용해 탄수화물 걱정 없이 맛있게 즐길 수 있어요. 깻잎과 계란, 당근까지 더해져 간단하지만 영양 가득~ 이 레시피로 다이어트도 맛있게 해보세요!

채반 계량컵 도마 조리용나이프 볼 접시 프라이팬 위생장갑 요리젓가락 채칼 뒤집개

두부면은 물에 헹궈주고 물기를 제거해요. 볼 , 채반

깻잎은 씻어준 후 물기를 빼고 꼭지를 잘라 준비해요. 도마 , 조리용나이프

당근은 채칼로 얇게 썰어 준비해요. 채칼

달걀에 소금, 미림을 넣어 풀어요. 계량컵 , 요리젓가락 미림은 생략 가능해요.

팬에 식용유를 코팅시키고 달걀을 2장 부쳐요. 프라이팬 , 뒤집개 달걀은 얇게 썰어 준비해요.

같은 팬에 식용유를 두르고 소금을 넣어 당근을 볶아요.

김 위에 깻잎, 두부면, 당근, 계란 순서로 올려 말아요. 위생장갑 끝부분은 물을 발라 마무리해요.

참기름을 약간 발라주고 썰어 완성해요. 스리라차소스와 곁들여도 좋아요.