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아무나
어린이 메뉴로 딱 좋은 담백한 참치계란볶음밥 만들기
레시피 ID: 7019393
•
2025.10.14
조리시간
20분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
아이들 방학이다 보니 점심 메뉴도 숙제네요 가장 간편하게 할 수 있는 게 볶음밥이라 자주 하게 되는 것 같아요. 대신에 재료를 좀 다양하게 해주려고 노력 중이에요 이번에는 참치 이용해서 담백하게 계란 볶음밥 하기로 했어요 그럼 어린이 메뉴로 딱 좋은 담백한 참치 계란 볶음밥 만들기 시작할게요
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재료
주재료
-
🍽️ 대파1 개
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🍽️ 양파1/4 개
-
🍽️ 밥2 공기
-
🍽️ 당근1/5 개
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🍽️ 애호박1/5 개
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🍽️ 계란2 개
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🍽️ 참치 작은 것1 캔
필요한 조리도구
요리스푼
도마
조리용나이프
접시
볶음팬
야채다지기
조리 순서
1
야채 다지기를 이용해서 당근, 양파, 애호박을 잘게 다져줬어요 도마 , 조리용나이프 , 야채다지기
2
사실 처음 시작은 계란말이 밥이었죠 야채를 곱게 다져야 아이들이 골라내지 않아요
3
야채 다지기에 계란 4개 깨 넣고 한 번 더 섞어줬어요.
4
소금 0.3 정도 넣어 간도 해줬답니다
5
참치 1캔 기름기 빼고 계란에 넣어줬어요
6
밥 1공기 반 정도도 계란 물에 넣어줬어요
7
모든 재료를 잘 섞어 준비했어요 계란말이밥을 하려고 했던 거라 계란이 좀 많이 들어갔어요 볶음밥으로 할 땐 계란 2개가 적당하답니다
8
파 기름을 내주기 위해 대파 1대의 흰 부분만 다져줬어요
9
약불에 식용유를 두르고 파 기름을 먼저 내주세요 볶음팬 , 요리스푼
10
파향이 올라오면 계란밥을 넣어 볶아주세요
11
계란 볶음밥을 볶으며 굴 소스 1 넣어 간을 해줬어요
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계란이 모두 익고 밥이 고슬고슬 해질 때까지 볶아주세요
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마무리로 참기름과 통깨 넣어 잔열에 한번 볶아서 마무리해 줬답니다
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아이들 취향에 맞게 케첩과 햄 반찬을 곁들이니 아이들이 한 그릇 뚝딱하네요 간단히 만들 수 있어 더 좋은 참치 계란 볶음밥이랍니다 접시
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간단한 한 그릇 요리, 아이들 메뉴로 딱 좋은 참치 계란 볶음밥 만드는 법이랍니다