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아무나
흰목이버섯애호박볶음!
레시피 ID: 7002057
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
흰목이버섯 또는 은이버섯이라고 불리는 버섯과 애호박을 간단하게 볶아봤어요
태그
#은이버섯
#초간단
#건강식단
#쉬운반찬
#어린이반찬
#다이어트반찬
재료
주재료
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🍽️ 소금2 꼬집
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🍽️ 청양고추2 개
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🍽️ 참기름1 큰술
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🍽️ 다진마늘1 티스푼
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🍽️ 올리브유2
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🍽️ 애호박1 개
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🍽️ 통깨조금
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🍽️ 흰목이버섯1 개
필요한 조리도구
채반
도마
면기
요리볼
조리 순서
1
말린 흰목이버섯(은이버섯)을 미지근한물에 담구어서 불려주세요
2
씻은 애호박을 반달모양으로 잘라 주세요
3
소금1작은술을 넣고 잘 섞어 10분간 살짝 절여주세요
4
물려진 흰목이버섯을 밑둥치를 잘라내주시고 먹기좋은크기로 뜯어주신후 1~2번을 살살 흔들어서 씻어 물기를 빼주세요
5
청양고추를 씨부분을 제거후 작게 다져주세요 어린이가 먹을경우 청양고추대신 대파를 넣어주세요
6
팬에 살짝 절였던 애호박을 씻지마시고 물기만 털어내고 넣어주시고 흰목이버섯,다진청양고추,다진마늘을 넣어주신후 올리브유 넣어주고 센불에서 볶아주세요 소금2꼬집을 추가했어요 흰목이버섯이 간이 안돼있어서 넣었어요
7
애호박이 익을 정도로 3~5분간 휘리릭 볶아주시고 가스불을 꺼주신후 참기름과 통깨를 뿌려주시면 완성이네요
8
볶아주신후 바로 팬에서 다른그릇으로 옮겨주신후 통에 담아주세요 남아있는 열기에 애호박이 너무 물컹거립니다