당신의 레시피를 공유하세요

다양한 레시피를 발견하고, 당신만의 요리를 세상과 나누세요

아무나

다이어트식단~파프리카 닭가슴살볶음!

레시피 ID: 6935495 • 2025.10.14

조리시간

10분 이내

인원

2인분

난이도

아무나

카테고리

한식

다이어트식단이지만 그래도 맛있게 먹어야겠죠~ㅎ
영양은 챙기지만 칼로리는 낮추어본 볶음이네요

삶은 닭가슴살을 준비후 작게 잘라주시거나 찢어주세요

빨강파프리카를 너무 얇지않게 썰어주세요 *다른색상의 파프리카 또는 피망이여도 되세요

쪽파(실파)를 한입길이만큼 잘라주세요

계란3개를 깨어 소금 1꼬집을 넣고 잘풀어주세요

팬에 올리브유를 넣고 파프리카/닭가슴살을 넣고 2~3분간 볶아주세요

썰어둔 쪽파(실파)를 넣고 소금1꼬집을 넣어 1분간 볶아주세요

풀어둔 계란물을 고루뿌려주시고 살살 섞어서 계란물이 익을만큼 볶아주시면 완성이네요

저에게는 다이어트반찬으로 아이들에게는 건강반찬으로 좋은 알록달록한 닭가슴살볶음이네요ㅎ