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감자채볶음 만드는 법 감자볶음 감자반찬
초급

감자채볶음 만드는 법 감자볶음 감자반찬

레시피 ID: 7032635 2025.10.14
조리시간
60분 이내
인원
4인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

감자는 항산화 작용을 하는 비타민C가 사과의 9배나 들어있을 정도로 풍부해 땅에서 나는 사과라고 불릴 정도라 해요. 또한 감자의 비타민C는 주성분인 전분으로 인해 열을 가해도 잘 파괴되지 않아 가열하는 오늘의 감자채 볶음으로 만들어도 온가족 영양 반찬으로 그만인 감자 요리랍니다. 특별한 양념을 더하지 않아도 간만 맞추면 그 자체로 맛있는 감자 반찬이 되는 감자채 볶음 부서지지 않고 맛있게 만드는 방법 차근차근 소개해 드립니다.

태그

#감자채볶음 #감자볶음 #감자반찬

재료

주재료

  • 🍽️ 소금
    1 작은술
  • 🍽️ 양파
    1/2 개
  • 🍽️ 참기름
    1 큰술
  • 🍽️ 다진마늘
    0.5 큰술
  • 🍽️ 당근
    1/3 개
  • 🍽️ 식용유
    3 큰술
  • 🍽️
    적당량
  • 🍽️ 큰감자
    2 개

필요한 조리도구

채반 냄비 요리스푼 도마 조리용나이프 계량스푼 프라이팬 완성접시 주방필러

조리 순서

1

큰 감자 두 개를 준비하여 필러로 껍질을 깎아줍니다. 감자는 싹이 나거나 햇볕을 받아 녹색으로 변한 부분은 솔라닌이라는 독성 물질이 있기에 깨끗하게 잘라낸 뒤 섭취하는 것이 좋아요. 껍질을 제거한 감자는 적당한 두께로 채 썰어 줍니다. 주방필러 , 도마 , 조리용나이프

조리 과정 1
2

채 썬 감자는 물에 20분 정도 담가 전분기를 제거해 주어 볶음을 더욱 깔끔하게 완성할 수 있도록 사전 준비를 합니다. 볼 , 채반

조리 과정 2
3

그 사이 양파와 당근을 얇게 썰어 준비해 주세요. 도마 , 조리용나이프 당근 손질법

조리 과정 3
4

전분기를 어느 정도 뺀 감자를 채반에 두고 가볍게 헹구어 주고요.

조리 과정 4
5

끓는 물에 2~3분간 데쳐주도록 합니다. 이렇게 가볍게 데쳐준 뒤 볶아주면 감자가 볶으면서 부서지거나 하지 않고 깔끔하게 모양을 유지하며 볶아낼 수 있어요. 냄비 , 요리스푼 감자 손질법

조리 과정 5
6

데친 감자를 찬물에 살짝 헹구어 준 뒤 물기를 가볍게 제거하고 볶아줄 준비를 합니다. 채반

7

달군 팬에 식용유 3 큰 술 정도를 두르고 다진마늘 반 큰술을 먼저 노릇하게 볶아 마늘향을 내줍니다. 볶음팬

8

다음 썰어놓은 양파와 당근을 넣고 휘리릭 한번 볶아주세요.

9

다음 데쳐내어 준비한 감자를 넣어주세요.

10

여기에 소금 1 작은 술을 넣고 3~4분간 볶아줍니다. 이쯤 맛을 보고 간을 조절해 주고요. 감자의 익은 정도도 이때 취향에 따라 맞춰 좀 더 볶아 주거나 마무리 준비해 주시면 됩니다.

11

마지막으로 참기름 1 큰 술 정도와 깨 적당량을 뿌려 고소함만 입혀 가볍게 볶아 불을 끄고 마무리해 주면 고소하고 담백한 감.자반찬 감자채볶음 완성입니다. 감자와 함께 기본 야채만 썰어 볶은 감자채볶음 이지만 햄이나 맛살 등을 더하여 볶아주어도 조화가 잘 이루어져 보다 맛있는 감자반찬으로 완성할 수 있어요. 하지만 요즘 햇감자 그 자체로 맛있어서 특별한 양념을 더하지 않고 간만 맞춰도 맛있게 만들어 낼 수 있으니 비타민 가득한 제철 감자로 맛있는 감자반찬 만들어보시길 바랍니다.