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아무나
몸에좋은 들깨가루 고구마줄거리볶음!
레시피 ID: 6926294
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
5인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
말린 고구마줄기를 부드럽게 삶아서 들깨가루와 함께
볶아보세요 영양도 듬뿍이면서 부드럽게 고소하게 맛있네요
볶아보세요 영양도 듬뿍이면서 부드럽게 고소하게 맛있네요
태그
#고구마줄기볶음
#들깨가루
#영양반찬
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#나물반찬
#어린이반찬
#초간단
#다어어트식단
#저염식
재료
주재료
-
🍽️ 들깨가루3
-
🍽️ 참치액1 큰술
-
🍽️ 물1/2 컵
-
🍽️ 다진마늘1 작은술
-
🍽️ 국간장1.5 큰술
-
🍽️ 들기름1 큰술
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🍽️ 삶은 고구마줄기500 g
조리 순서
1
말린 고구마줄기 부드럽게 삶아서 준비해주세요
2
먹기좋은 크기로 삶아진 고구마줄기를 잘라주세요 국간장/참치액/다진마늘을 넣어주세요
3
양념이 고루베이게 잘섞어 주세요
4
팬에 들기름을 넣고 잘볶아주세요
5
물반컵을 부어주세요 3~5분간을 볶아주세요
6
들깨가루를 뭉쳐지지않게 위에 고루뿌려주신다음 잘섞어서 볶아주세요
7
부드럽고 고소한 들깨가루 고구마줄기볶음이 완성이 되었어요