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아무나
라이스페이퍼로 만든 곱창 :: 다이어트 요리로 딱! 싱크로율 100%에 깜박 속을껄?
레시피 ID: 6932916
•
2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
오늘은 조금 재밋는 음식을 준비해봤습니다.
다이어트를 하신다거나 아니면 뭔가 다른사람을 속일때 만들어보면 좋은
콩곱창을 만들어봤습니다.
비쥬얼은 언뜻 보면 소곱창과 비슷하지 않나요?
솔직하게 맛은 장담할 수 는 없지만 생김새만 보면 깜빡 속아넘어갈 거에요.
콩비지와 라이스페이퍼만 있다면 누구나 쉽게 만들 수 있거든요.
다이어트를 하신다거나 아니면 뭔가 다른사람을 속일때 만들어보면 좋은
콩곱창을 만들어봤습니다.
비쥬얼은 언뜻 보면 소곱창과 비슷하지 않나요?
솔직하게 맛은 장담할 수 는 없지만 생김새만 보면 깜빡 속아넘어갈 거에요.
콩비지와 라이스페이퍼만 있다면 누구나 쉽게 만들 수 있거든요.
태그
#곱창
#콩곱창
#콩비지
#다이어트
#라이스페이퍼
#저칼로리
#색다른
#채식
재료
주재료
-
🍽️ 소금3 꼬집
-
🍽️ 다진마늘1 큰술
-
🍽️ 후추적당량
-
🍽️ 콩비지300 g
-
🍽️ 라이스페이퍼8 장
조리 순서
1
양푼에 콩비지 300g을 넣고 소금 3꼬집, 다진마늘 1큰술, 후추 살짝 넣고 잘 섞어주세요.
2
중불로 달군 팬에 식용유를 두르고 콩비지를 넣고 3-4분간 볶아주세요.
3
라이스페이퍼는 따뜻한물에 살짝 담갔다가 볶은 콩비지를 길게 올려서 잘 말아주세요.
4
중불에 달군 팬에 식용유를 두르고 콩곱창을 노릇하게 구워주세요.
5
콩곱창이 노릇하게 익으면 야채도 준비해서 같이 구워주세요.
