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갑오징어 볶음만들기♥
초급

갑오징어 볶음만들기♥

레시피 ID: 6864731 2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
3인분
난이도
초급
카테고리
한식

레시피 소개

[ 초보 요리 ]
갑오징어 볶음 오징어볶음과 만드는 방법은 비슷해요 :)
물오징어 보다 칼슘이 더 듬뿍 들어 있는 갑오징어 요리입니다.

태그

#갑오징어 #갑오징어볶음 #다이어트 #갑오징어요리

재료

주재료

  • 🍽️ 간장
    2 T
  • 🍽️ 양파
    1/2 개
  • 🍽️ 고춧가루
    3 T
  • 🍽️ 다진마늘
    1 T
  • 🍽️ 당근
    1/2 개
  • 🍽️ 고추장
    3 T
  • 🍽️ 버섯
    적당량
  • 🍽️ 깨소금
    약간
  • 🍽️ 깻잎
    10 장
  • 🍽️ 매실청
    2 T
  • 🍽️ 설탕(올리고당)
    1 T
  • 🍽️ 갑오징어
    3

조리 순서

1

갑오징어 물에 담거 둡니다

조리 과정 1
2

갑오징어 안에는 갑옷 같은 뼈가 들어 있어요 뼈와 눈 이빨 등등을 깨끗이 손질합니다 갑오징어 손질법 레시피

조리 과정 2
3

채소 준비 깨끗이 세척, 먹기 좋게 썰어서 준비합니다.

조리 과정 3
4

버섯도 뺄 수 없겠죠?

조리 과정 4
5

갑오징어를 뜨거운 물에 살짝 데칩니다

조리 과정 5
6

체에 밭쳐서 물기를 빼준 후 갑오징어에 칼집을 내어 줍니다~

7

양념 만들기 간장 2T, 고추장 3T, 고춧가루 3 T, 매실청 2T, 다진 마늘 1T, 올리고 당 1T, 미림( 복분자주로 대체 ) 1T

8

삶은 갑오징어에 양념을 버무리다가 채소를 같이 넣고 버무립니다

9

프라이팬에 볶아줍니다

10

깨 솔솔 뿌려서 완성 ♥♥♥