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초급
갑오징어 볶음만들기♥
레시피 ID: 6864731
•
2025.10.14
조리시간
30분 이내
인원
3인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
[ 초보 요리 ]
갑오징어 볶음 오징어볶음과 만드는 방법은 비슷해요 :)
물오징어 보다 칼슘이 더 듬뿍 들어 있는 갑오징어 요리입니다.
갑오징어 볶음 오징어볶음과 만드는 방법은 비슷해요 :)
물오징어 보다 칼슘이 더 듬뿍 들어 있는 갑오징어 요리입니다.
태그
#갑오징어
#갑오징어볶음
#다이어트
#갑오징어요리
재료
주재료
-
🍽️ 간장2 T
-
🍽️ 양파1/2 개
-
🍽️ 고춧가루3 T
-
🍽️ 다진마늘1 T
-
🍽️ 당근1/2 개
-
🍽️ 고추장3 T
-
🍽️ 버섯적당량
-
🍽️ 깨소금약간
-
🍽️ 깻잎10 장
-
🍽️ 매실청2 T
-
🍽️ 설탕(올리고당)1 T
-
🍽️ 갑오징어3
조리 순서
1
갑오징어 물에 담거 둡니다
2
갑오징어 안에는 갑옷 같은 뼈가 들어 있어요 뼈와 눈 이빨 등등을 깨끗이 손질합니다 갑오징어 손질법 레시피
3
채소 준비 깨끗이 세척, 먹기 좋게 썰어서 준비합니다.
4
버섯도 뺄 수 없겠죠?
5
갑오징어를 뜨거운 물에 살짝 데칩니다
6
체에 밭쳐서 물기를 빼준 후 갑오징어에 칼집을 내어 줍니다~
7
양념 만들기 간장 2T, 고추장 3T, 고춧가루 3 T, 매실청 2T, 다진 마늘 1T, 올리고 당 1T, 미림( 복분자주로 대체 ) 1T
8
삶은 갑오징어에 양념을 버무리다가 채소를 같이 넣고 버무립니다
9
프라이팬에 볶아줍니다
10
깨 솔솔 뿌려서 완성 ♥♥♥