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초급
오징어 간장볶음레시피 달콤 짭쪼름 밥비며 먹기 좋은~
레시피 ID: 6970120
•
2025.10.14
조리시간
20분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
남편이 사온 총알 오징어와 간장양념으로 오징어
간장 볶음을 만들어 봅니다.맵지 않아 아이들도
맛있지요.
간장 볶음을 만들어 봅니다.맵지 않아 아이들도
맛있지요.
태그
#오징어볶음
#오징어
#양파
#간장
#저칼로리
#고단백
#칼롬
#타우린
#셀레늄
재료
주재료
-
🍽️ 양파1/2 개
-
🍽️ 참기름1 Ts
-
🍽️ 설탕1/2 Ts
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🍽️ 다진파1 Ts
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🍽️ 굴소스1 Ts
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🍽️ 다진 마늘1 Ts
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🍽️ 식용유4 Ts
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🍽️ 부추4 대
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🍽️ 진간장2 Ts
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🍽️ 오징어400 g
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🍽️ 깨소금1/2 Ts
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🍽️ 붉은 피망1/2 개
조리 순서
1
총알 오징어 4마리(일반 오징어는 한마리 조금 넘는 정도 임) 내장을 빼내고 다듬어서 동그랗게 썰어 주세요. 오징어 칼 , 도마 , 접시 먹기 좋게 잘라 주세요.
2
양파1/2,붉은 피망1/2(당근이나 파프리카도 좋음)부추4대(생략 가능) 씻어서 채 썰어 주세요. (색감이 진해 붉은 피망 사용함) 양파,피망 카 , 도마 , 접시 채 썰어 주세요.
3
중불의 프라이팬에 식용유를 4Ts두른 후 다진 마늘1Ts,다진파1Ts를 넣어 20초 정도 볶다가 양파를 넣어서 볶아 주세요 식용유,다진마늘,다진파,양파 프라이팬 , 나무 주걱이나 스푼 중불 양파는 반 투명할 때까지 볶아 주세요.
4
양파가 어느정도 익으면, 오징어와 피망을 넣고, 진간장2Ts,설탕1/2Ts,굴소스 1Ts을 넣어서 볶아 주세요. 오징어,피망,진간장,굴소스,설탕
5
오징어가 익으면,부추를 넣고 불을 꺼 준 후에, 참기름 1Ts,깨소금 1/2Ts을 뿌려 주면 맛있는 오징어 간장 볶음이 완성이네요. 참기름,부추 스푼 불을 끈 후에 넣어서 섞어 주세요.
6
접시에 담아내면,달콤 짭쪼름한 밥도둑, 오징어 간장 볶음이 완성 입니다 맵지 않으니 아이들도 잘 먹겠내요 오징어 볶음 접시