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초급

통밀파스타면 다이어트 통밀파스타면 추천 통밀파스타면 삶기 다이어트 식단 김치참치파스타 만들기

레시피 ID: 7003341 • 2025.10.14

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조리시간

30분 이내

인원

1인분

난이도

초급

카테고리

한식

레시피 소개

작년 김치가 잘 익어서 신 김치볶음 만들기 딱 좋은 상태에요. 참치와 김치를 약간 촉촉하게 볶아 밥에 얹어 참치김치덮밥이나 김치와 참치 밥을 볶아 먹는 김치 참치 볶음밥 만들어 먹으면 맛있어서 엄지 척! 오늘은 다이어트 식단으로 참치와 김치 넣은 파스타 어떠세요? 김치에 참치를 넣고 달달 볶아 먹는 상상을 하면 곧바로 입안에 군침이 돌아요. 그뿐만 아니라 식이섬유와 단백질이 풍부해 다이어트 중 다이어트 식단으로 먹기에도 꽤 괜찮은 조합. 그래서 건강한 탄수화물인 통밀파스타와 지방을 연소하는 키토산이 함유된 팽이버섯을 면처럼 가득 넣었더니 다이어터가 아니더라도 그 누구도 거부할 수 없는 매콤하고 고소하고 쫄깃한 통밀파스타가 탄생하였어요.