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초급
매콤한 팽이버섯 요리 밑반찬
레시피 ID: 6932215
•
2025.10.14
조리시간
15분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
매운 팽이버섯 볶음 만드는법 알려드릴께요 팽이버섯은 칼로리가 낮고 섬유소와 수분이 풍부해서 포만감을 가져다 줘서 다이어트에 적합한 식재료인거 같아요
팽이버섯은 볶음으로도 찌개요리 전요리로 식탁에 올려 보는데요 매운 팽이버섯은 흔하지 않는 레시피로 고추장을 넣어 매콤함을 더해 매운 팽이버섯 만들어봤어요
팽이버섯은 볶음으로도 찌개요리 전요리로 식탁에 올려 보는데요 매운 팽이버섯은 흔하지 않는 레시피로 고추장을 넣어 매콤함을 더해 매운 팽이버섯 만들어봤어요
태그
#팽이버섯
#볶음
#밑반찬
#간단한요리
#버섯요리
재료
주재료
-
🍽️ 다진마늘1 큰술
-
🍽️ 설탕1/2 큰술
-
🍽️ 팽이버섯1 개
-
🍽️ 고추장1 큰술
-
🍽️ 진간장1 큰술
조리 순서
1
신선한 팽이버섯을 구입할때는 포장이 압축이 잘 되어있는 걸로 구입해야 하며 팽이버섯안에 습기나 물이 들어있는 팽이버섯은 신선하지 않아 피하는것이 좋아요 팽이버섯 갓이 일정한것이 좋은 팽이버섯입니다 팽이버섯을 요리할때는 밑둥을 잘라 내고 손질해주세요 밑둥을 너무 많이 자르면 팽이버섯이 뭉쳐있지않고 흐트러지니 밑둥이 남아 있게 잘라주는것이 좋아요 버섯 손질법 레시피
2
팽이버섯을 이렇게 먹기좋은 크기로 손으로 때어주면 이런 모양이 나와요 팽이버섯이 붙어있어야 나중에 요리 후 먹기도 좋아요 먹기좋은 팽이버섯을 흐르는 물에 씻어 물기를 빼고 준비해주세요 팬에 식용유를 넣고 조리할때는 물기제거가 필수인거 같아요
3
팬에 식용유를 두르고 팽이버섯을 약불에 앞뒤로 구워주세요 젓가락을 이용해 가지런히 앞뒤로 뒤집어주면 흐트러짐이 덜하더라구요
4
설탕 1/2큰술, 진간장 1큰술, 고추장 1큰술, 다진마늘 1큰술 넣고 양념장을 만들어주세요 조리하기전에 양념장을 미리 준비주면 조리할때 편합니다 양념장을 만들어 팽이버섯위에 올려줍니다
5
만들어둔 양념장을 골고루 올려주시면 됩니다 반반씩 나눠서 양념장을 앞뒤로 올려주시면 됩니다 팽이버섯을 볶을때 수분이 나와 따로 물을 넣지 않아도 양념장이 뻑뻑하지 않아요
