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초급
훈제오리볶음
레시피 ID: 6939632
•
2025.10.13
조리시간
15분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 오늘은 훈제오리볶음을 만들어 보겠습니다.
태그
#훈제오리볶음
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#오리고기효능
#훈제오리고기볶음
#오리고기
재료
주재료
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🍽️ 마늘3 알
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🍽️ 양파1/2 개
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🍽️ 참기름1 큰술
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🍽️ 맛술1 큰술
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🍽️ 팽이버섯1/3 봉
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🍽️ 통깨1 큰술
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🍽️ 굴소스1 큰술
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🍽️ 후춧가루약간
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🍽️ 양조간장1 큰술
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🍽️ 깻잎8 장
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🍽️ 청주1 큰술
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🍽️ 생강가루약간
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🍽️ 훈제오리160 g
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🍽️ 빨강 파프리카1/3 개
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🍽️ 노랑 파프리카1/3 개
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🍽️ 당근 채1/3 개
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🍽️ 볶음용 아보카도 오일2 큰술
조리 순서
1
훈제오리는 0,5 cm 두께로 썰어줍니다.
2
마늘은 편썰어주고 팽이버섯은 가닥가닥 떼어주세요. 다른 채소들은 모두 비슷한 모양으로 채썰고 고명용 깻잎은 곱게 채썰어주세요.
3
양념으로는 양조간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 맛술 1큰술, 청주 1큰술, 생강가루 약간, 후춧가루 약간, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술 등을 준비하는데, 참기름과 통깨는 마지막에 따로 넣어주세요.
4
아보카도 오일 2큰술을 두르고 편썬 마늘을 먼저 볶다가 양파- 당근 순으로 넣고 볶아줍니다.
5
훈제오리를 넣고 볶다가 굴소스 양념장을 넣어 볶아줍니다.
6
파프리카와 팽이버섯을 넣고 볶아줍니다. 생으로도 먹을 수 있는 채소기에 살짝만 볶아주어도 되구요.
7
불을 끄고 굵게 썬 깻잎을 넣고 여열로 익혀주고 참기름 한 큰술과 통깨 한 큰술을 넣어 완성합니다. 깻잎 대신 부추를 여열로 익혀주어도 좋구요. 참기름도 마직막에 불을 끈 상태로 넣어주어야 참기름 특유의 향을 살릴 수 있어요.
8
고명으로 깻잎채를 올려주면 더욱 근사하지요.