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오이나물볶음 백종원 여름 7월제철 도시락밑반찬
아무나

오이나물볶음 백종원 여름 7월제철 도시락밑반찬

레시피 ID: 7013789 2025.10.13
조리시간
10분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식

레시피 소개

오독 오독 식감 좋은 무나물볶음 만들기 해 볼께요.

태그

#오이나물볶음 #오이볶음 #오이나물 #밑반찬 #아이반찬 #오이요리 #도시락반찬메뉴 #오이나물볶음레시피 #오이볶음만들기

재료

주재료

  • 🍽️ 설탕
    1 꼬집
  • 🍽️ 당근
    1/4 개
  • 🍽️ 통깨
    1 t
  • 🍽️
    1 움큼
  • 🍽️ 오이
    2 개
  • 🍽️ 간마늘
    1/2 t

필요한 조리도구

믹싱볼 채반 도마 조리용나이프 조리주걱 프라이팬 완성접시

조리 순서

1

아삭하고 식감좋은 오이나물볶음 만들기 해 볼께요.

조리 과정 1
2

우선 굵은 소금으로 오이 겉면을 닦아 헹구어 적당한 두께로 썰어서 준비해 주세요. 도마 , 조리용나이프

조리 과정 2
3

그리고 살짝 절여서 헹구어 물기를 빼 주세요. 믹싱볼 , 채반

조리 과정 3
4

그리고 후라이팬에 기름을 두르고 파기름을 내주세요. 그다름 파기름이 완성이 되면 그다음 오이를 넣어 주세요. 프라이팬 , 조리주걱

조리 과정 4
5

휘리릭 볶다가 당근을 넣어 함께 볶아 주세요.그리고 간마늘.통깨.설탕으로 마무리 지어 주세요. 소금에 절인거라서 간은 딱히 필요가 없어요.

조리 과정 5
6

그럼 맛있는 오이나물볶음이 완성이랍니다. 완성접시