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[31개월 유아식] 미나리 버터 명란 볶음밥
레시피 소개
태그
재료
주재료
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🍽️ 대파20 g
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🍽️ 양파20 g
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🍽️ 참기름1/2 t
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🍽️ 다진마늘7 g
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🍽️ 밥160 g
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🍽️ 계란1 개
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🍽️ 오이45 g
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🍽️ 검은깨1/2 t
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🍽️ 미나리30 g
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🍽️ 저염 명란젓30 g
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🍽️ 무염버터10 g
필요한 조리도구
조리 순서
오이는 필러로 가시부분을 제거하고 깨끗이 세척하여 아기가 먹기좋은 크기로 썰어주세요. 씹는 식감이 있도록 큼직하게 썰어주면 좋아요 :) 도마 , 조리용나이프 오이 손질법
양파는 껍질을 벗기고 잘게 다져주세요. 양파 손질법
대파는 흰부분 초록부분 섞어 준비하고 잘게 다집니다.
미나리도 세척 후 잘게 다져주세요. 미나리 손질법
명란젓도 잘게 다집니다. 껍질이 씹히는게 싫다면 반으로 갈라 칼등으로 껍질부분을 제거하고 알만 사용해도 좋아요.
팬에 버터와 다진마늘을 넣고 약불에서 버터를 녹입니다. 버터가 녹으면 대파를 넣고 볶음팬 , 나무주걱 약불
마늘과 파가 노릇해질때까지 볶아주세요.
파와 마늘향이 올라오고 노릇하게 익으면 잘게 다진 명란을 넣어 볶아줍니다.
명란이 살짝 익으면 볶은재료를 팬 한쪽으로 몰아 놓고 빈 공간에 달걀을 깨서 넣고 스크램블하여 익혀주세요. 요리젓가락
달걀을 다 익힌 후 볶아놓았던 재료와 섞어줍니다.
밥과 다진오이를 넣고 재료를 잘 섞으며 볶아주세요. 찬밥일 경우 섞는게 조금 오래 걸려 재료가 탈수 있어요. 약불로 놓고 볶아도 되지만 재료가 탈까 염려된다면 잠시 가스불을 끄고 섞어주셔도 좋아요
재료가 골고루 잘 섞였다면 중불로 올리고 미나리를 넣고 볶아줍니다.
참기름을 넣어주세요. 색감을 위해 검은깨를 넣었는데 검은깨는 참깨로 대체 가능합니다 :)
깨와 참기름을 넣고 휘리릭 센불에서 볶아주면 완성입니다. 센불 간은 명란젓으로 하기때문에 소금이나 간장은 넣지 않아요. 명란젓에 따라 염도가 다를수 있기 때문에 아기 입맛에 따라 명란젓은 가감하여 넣어주셔도 좋아요 :)