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아무나

애호박두부덮밥 애호박 1개 반찬 없이도 든든한 저녁한끼

레시피 ID: 7033641 • 2025.10.13

조리시간

15분 이내

인원

2인분

난이도

아무나

카테고리

일식

마트에 가면 항상 990원 하는 애호박은 데려오게 되네요~~ 저렴한 애호박 1개로 든든하게 먹을 수 있는 저녁한끼! 다이어트, 건강에도 좋은 애호박두부덮밥 간단하게 만들어보세요!

요리스푼 도마 조리용나이프 볼 계량스푼 프라이팬 채칼 완성접시 면보

애호박은 가늘게 채썰어 소금 1작은술 넣어 5~10분 절여 물기를 꼬옥 짜요 도마 , 조리용나이프 , 채칼 , 볼 , 계량스푼 애호박 손질법

두부도 물기를 제거해 준비해요 면보

팬에 기름을 두른 후 다진마늘 1큰술 볶다가 참치액 1큰술 넣어요 프라이팬

애호박 넣어 볶은 뒤 두부 넣어 볶아주세요 요리스푼

마지막으로 계란 2개 깨뜨려 뚜껑 닫고 2~3분 약불 익혀주세요

밥 위에 올려 맛있게 드세요 완성접시