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중급
귀리강정
레시피 ID: 6910295
•
2025.10.13
조리시간
60분 이내
인원
5인분
난이도
중급
카테고리
한식
레시피 소개
아들녀석이 학교다녀 올때면 간식이 늘상 뭔가
준비되어 있어야하는데 가끔씩 귀리를 볶아
우유에 타주다가 견과류 더 많이 먹게하고
건강할수 있는 방법으로 해보았습니다~^^*
준비되어 있어야하는데 가끔씩 귀리를 볶아
우유에 타주다가 견과류 더 많이 먹게하고
건강할수 있는 방법으로 해보았습니다~^^*
재료
주재료
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🍽️ 참기름약간
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🍽️ 설탕2 T
-
🍽️ 건포도70 g
-
🍽️ 조청170 ml
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🍽️ 땅콩100 g
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🍽️ 호박씨100 g
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🍽️ 귀리200 g
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🍽️ 크린베리70 g
조리 순서
1
먼저 귀리는 전날 불려 놨다가 체에 받쳐 노릇노릇하게 볶아 줍니다.
2
땅콩과 호박씨도 노릇하게 볶아줍니다.
3
조청을 약불에서 끓이다 끓어 오르면 설탕을 넣고 저어 줍니다.
4
설탕이 다 녹으면 불을 끄고 준비해둔 견과류와 베리류를 넣어 잘 비벼줍니다
5
적당한틀에 기름을 발라서 꾹꾹 눌러 서늘한곳에 둡니다. (약2시간정도)
6
너무 굳으면 썰기 힘들어지므로 약간 덜 굳었다 싶을때 썰어서 두면됩니다.