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초급
핑거루트를 이용한 몽골리안비프-다이어트
레시피 ID: 6906576
•
2025.10.13
조리시간
20분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
다이어트에 효과적인 핑거루트 분말을 이용해
건강한 한끼를 만들어 봤어요~
건강한 한끼를 만들어 봤어요~
태그
#다이어트
#소고기
#핑거루트
#소기고요리
#볶음요리
#다이어트요리
#숙주
#식단조절
#오박사닷컴
#우둔살
재료
주재료
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🍽️ 마늘5 개
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🍽️ 양파1 개
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🍽️ 참기름1 큰술
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🍽️ 식용유1 큰술
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🍽️ 파프리카1/2 개
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🍽️ 파1 대
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🍽️ 녹말가루2 큰술
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🍽️ 고추기름1 큰술
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🍽️ 숙주1 움큼
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🍽️ 소금 후추조금
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🍽️ 소고기지방적은부위200 g
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🍽️ 핑거루트분말5 g
조리 순서
1
소고기는 핏물을 빼 재료들을 넣어주고
2
가볍게 버무려 주세요
3
마늘은 편썰고 대파, 양파도 썰어주고
4
파프리카는 채썰어 주세요
5
달군팬에 기름을 두르고 마늘, 파를 넣고 볶다가
6
고기를 넣어 볶아주고
7
나머지 손질해둔 채소들을 넣고 볶아줍니다
8
마지막으로 숙주 한움큼 올려 센불에 휘리릭~
9
고추기름 뿌려 화룡점정!!