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아무나
참치양파볶음.10분컷 간단레시피- 아이식단 쉬운 밑반찬. 남편 반찬거리. 양파 참치 활용요리
레시피 ID: 7004888
•
2025.10.13
조리시간
10분 이내
인원
4인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
여름이 되니 밑반찬의 중요성이 더욱 커지는 중입니당 모든 끼니를 제대로 차려 먹기에는 더운 요즘! 몇몇 밑반찬들이 식탁을 깔아주면 그렇게 든든할 수가 없더라구요 >< 제 블로그에도 아이 밑반찬 포스팅이 차곡차곡 쌓이고 있는데요 오늘도 아이식단 밑반찬 레시피를 가지고 왔어요 :) 참치양파 볶음! 만드는데 10분도 안 걸리지만. (꼼수 요리& 쉬운 반찬ㅋㅋㅋ) 달큰하니 아이들 입맛도 사로잡는 매력적인 밑반찬이랍니다 :) 요즘 햇양파가 또 그렇게 맛있잖아요 :) 양파가 제철일 때 만들어 드시면 더더 좋을! 참치양파볶음입니다♡ 캔참치를 제법 젓가락이 가는ㅋㅋ 맛있는 반찬으로 만들어 드실 수 있답니다 :)
태그
#참치캔
#양파
#초간단
#밑반찬
#아이밑반찬
#10분컷레시피
#쉬운반찬
재료
주재료
-
🍽️ 소금1 꼬집
-
🍽️ 양파1/2 개
-
🍽️ 설탕1 T
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🍽️ 올리브유2 T
-
🍽️ 통깨1 T
-
🍽️ 물엿2 T
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🍽️ 캔참치130 g
필요한 조리도구
요리스푼
도마
프라이팬
조리 순서
1
양파 1/2개는 네모 모양으로 작게 잘라서 준비해 주세요
2
달군 팬에 식용유 2T를 넣고 양파를 볶아줍니다 식용유에 함께 코팅이 잘 되도록 볶아주시면 됩니다
3
소금 1꼬집을 넣고 중강불에 휘리릭 볶아줍니다 중강불 양파에 살짝 간을 주기 위함인데요 참치캔 자체가 짭짤하므로 소금을 너무 많이 넣지 않도록 주의해 주세요 아주 소량만 넣어주시면 됩니다 :)
4
그리고 캔참치를 넣어줍니다 이때 캔에 있는 기름도 같이 넣어줄 거예요!
5
설탕 1T, 물엿 2T, 통깨를 넣어주세요
6
양파, 참치가 양념에 잘 섞이도록 중강불에서 휘리릭 볶아주시면 끝이에요 :)