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아무나

참치밥버거

레시피 ID: 7050413 • 2025.10.13

조리시간

15분 이내

인원

1인분

난이도

아무나

카테고리

한식

시간이 없을 때 참치와 밥만 있다면? 남편 도착 30분 전! 참치를 활용해 든든한 한끼를 만들어보세요.

도마 조리용나이프 볼 니트릴장갑 계량스푼 프라이팬 조리용젓가락 랩 용기

김치는 기름을 빼서 준비해요.

양파와 대파를 송송 썰어 준비해요. 도마 , 조리용나이프 대파손질법

들기름 두른 팬에 대파와 양파를 살짝 볶아요. 프라이팬 , 조리용젓가락

기름뺀 참치에 볶은 대파, 양파 넣어요. 볼

참치에 고춧가루, 올리고당,소금, 후추 약간씩 넣어 버무려요 계량스푼 매콤하게 먹고 싶다면 청양고추도

밥은 참기름, 소금, 김가루 넣고 버무려 밑간해요.

용기에 랩 깔고 밥-야채-참치-야채-밥 순으로 담아 동그랗게 뭉쳐주면 완성이에요. 만들 때 밥 양을 적당히 조절해주세요. 안그러면 대왕 사이즈 밥버거가 됩니다. 용기 , 랩 , 니트릴장갑