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아무나
담백 꼬소한 맛있는 "두부 유부초밥" 레시피 알려드릴게요
레시피 ID: 7050294
•
2025.10.13
조리시간
20분 이내
인원
2인분
난이도
아무나
카테고리
일식
레시피 소개
담백하고 너무 맛있는 두부 유부초밥. 이대로만 따라하면 대성공! 이거 먹고 엄마랑 동생이 너무 맛있다고 해달라네요!^^
태그
#두부요리
#단백질식단
#다이어트레시피
#다이어트도시락
#두부유부초밥
#다이어트요리
재료
주재료
-
🍽️ 양파1/2 개
-
🍽️ 올리브유약간
-
🍽️ 계란2 개
-
🍽️ 두부1 모
-
🍽️ 유부2 인분
-
🍽️ 소금간맞추기적당량
필요한 조리도구
도마
조리용나이프
볼
조리주걱
접시
프라이팬
숟가락
젓가락
조리 순서
1
양파 반개를 유부초밥용으로 다져서 준비해주세요. 도마 , 조리용나이프
2
두부는 칼 옆면을 이용해 모두 으깨주세요.
3
팬에 올리브유를 두르고 썰어논 양파를 넣어서 볶아주세요. 프라이팬 , 조리주걱
4
계란 두개를 풀어서 준비해주세요. 볼 , 젓가락
5
계란물을 넣어서 섞어주세요.
6
유부초밥과 같이 동봉 되있던 양념, 소금약간을 넣은 뒤 골고루 저어서 섞어주세요.
7
유부의 물기를 꽉짜주세요. 유부 손질법
8
숟가락을 이용하여 물기를 꽉짠 유부속을 채워주세요. 숟가락 , 접시